• Corsa con la Cannata:  E' l’unica gara riservata alle donne e forse la più caratteristica per via dell’utilizzo del recipiente di terra cotta, contenente acqua chiamato comunemente “cannata” uno dei simboli della Città di Arpino e dell’intera Ciociaria. Le concorrenti dovranno portarla ben salda sul capo, senza l’ausilio delle mani solo con l’utilizzo della “spara”che è  un panno arrotolato a forma di ciambella; una sorta di base su cui adagiare la cannata. Il percorso è  di 280 mt.

• Corsa con il Sacco In questa gara gli atleti entrano in un "sacco di juta" e dovranno completare l’intero percorso di 280 m, saltellando all’interno del sacco. E’ assolutamente vietato camminare.

Corsa con la Cannata

Corsa con i Sacchi

• Corsa della Staffetta:  Quattro atleti per squadra, in abito ciociaro e con ciocie ai piedi (così come per tutte le gare precedenti) uno alla volta   dovranno “passarsi” per  mano il testimone, dopo aver effettuato l’intero giro del percorso che si snoda da Piazza Municipio, passando per la discesa in ciotoli di Via Aquila Romana, salendo su per Corso Tulliano fino al ritorno in Piazza Municipio, per un totale di 610 m.

• Tiro alla Fune: A termine della staffetta quando ormai è scesa la sera, tra mille luci e colori, ci si trasferisce nella splendida e suggestiva cornice di Piazza Municipio. Il numeroso pubblico, trepidante, assiste ai piedi del palco alla battaglia tra i “giganti” del  Tiro alla Fune.  Una gara altamente spettacolare ed appassionante, al termine della quale verrà proclamato in base alla somma dei punteggi ottenuti nei piazzamenti di tutte le gare,  il quartiere o la contrada vincitrice  del  “IL GONFALONE”.